La muerte de una mujer, considerada la más anciana del
planeta, de 115 años, ha despertado el interés de la ciencia. La sociedad se
mantiene inmutable en la búsqueda ancestral del elixir
de la eterna juventud.
El interés despertado ha hecho que su ADN
fuera donado, y sus genes han sido descifrados para hallar la razón de su
longeva vida. La universidad
de Amsterdam ha encontrado genes que presentaban algunas
mutaciones que podrían haberla protegido contra la demencia y otros
problemas asociados a la vejez. (Vea
cómo funciona la cadena de ADN).
La mujer había resuelto unos test a los 113 años, y sus
aptitudes mentales mostraban unas capacidades en tan buen estado, que
equivalían al de una mujer de entre 60 y 75 años. En su autopsia no encontraron
signos de demencia, ni tampoco envejecimiento arterial.
En
este loco mundo los polos opuestos se dan la mano, y al lado de la mujer
longeva y los niños que envejecen prematuramente, se encuentra la niña que no
envejece (pinche aquí para
ver el documental).
El gen que permitiese que las células rejuveneciesen
sería un extraordinario fármaco para tratar el síndrome Hutchinson-Gilford, una grave
forma de progeria, enfermedad causada por un defecto en los
genes que se manifiesta en alteraciones en la piel y los órganos internos
debidas a un brusco y prematuro envejecimiento del organismo.
Sube la esperanza de vida
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/PALOMA FISAC
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El sociólogo y profesor del departamento
de sociología de la Universidad de Santiago de
Compostela (USC), Bernardo García Cendán, señala que la esperanza de vida “ sigue aumentando en España, tal y como lo ha hecho
en los últimos cincuenta años, llegando a cotas nunca soñadas por nuestros
antepasados”.
“La subida se ha producido en los dos
sexos, por lo que las diferencias entre ambos, se mantienen en un porcentaje de
casi 6 puntos, llegando a 7 en el caso de Galicia”, añade.
Respecto a Galicia insiste en señalar:
“La esperanza de vida en nuestra comunidad, es más baja que la media nacional.
También es verdad que los españoles son los más longevos de toda la UE
Hábitos recomendables
Existen
unos comportamientos que favorecen el alargamiento de la vida. El geriatra del Hospital Universitario Lucus Augusti (HULA) de Lugo, Ángel Martínez-Puga
López considera: “es perfectamente posible que los cuerpos vivan 100 a 115
años. Del futuro no me atrevo a hablar, ya que quizá aguanten más”.
Las
pautas que hay que seguir son las muchas veces apuntadas. “No hay prácticamente
nada nuevo en lo que voy a decir, ya que existe un acuerdo unánime sobre las
conductas que permiten una vida de más de 100 años.
Los
resume en “cinco pilares básicos: alimentación, hábitos saludables, actividad
mental, vida social y actividades preventivas”.
Sobre
la alimentación“ ya ha quedado demostrado que la dieta mediterránea es la
mejor. Así lo reconocen especialistas de todo el mundo. Su contenido en frutas
y verduras es saludable, porque tienen propiedades antioxidantes, que significa
que desintoxican las células con los radicales libres”, apunta. Y añade que
habría que ingerir menos proteínas y grasas. Hace expresa mención a no tomar
grasas saturadas, que considera son las peores.
Respecto
del ejercicio, recomienda el ejercicio aeróbico. No ha de ser ni brusco ni
violento. Y explica: “El ejercicio mejora la función cardiovascular y
digestiva”.
Del
tercer pilar, recomienda: “activar la memoria con trabajos intelectuales, o
aquellos que inciten a la curiosidad. Toda lectura es recomendable, y hay que
huir de apuntar todas las cosas en listas para que no se olviden. Es mejor
hacer el esfuerzo, y si no se acuerda, vuelva a salir a la calle”. Esto se une
precisamente al cuarto pilar, que lo constituyen las relaciones sociales. Y
argumenta: “Las relaciones sociales no hace humanos. Son imprescindibles en la
vida. Es importante además transmitir un espíritu equilibrado y positivo”.
Por
último, el quinto de los pilares, consistente en las actividades preventivas o
la evitación de hábitos tóxicos. “A mis
pacientes les recomiendo no fumar. El tabaco afecta a las arterias y se
relaciona con el cáncer de pulmón y el enfisema pulmonar por la acción de los
alquitranes y la nicotina. El segundo es el alcohol, que produce afectación
hepática y cerebral. El tercero es el sedentarismo”, apostilla.
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